まぶたのたるみを解消する体操・マッサージ

まぶたのたるみを解消するために、自分でも簡単にできる体操やマッサージをはじめてみましょう。
特別、努力をするような難しいものではありません。
気がついたときに、できるだけ毎日欠かさず続けてみましょう。

まぶたの筋肉に集中してゆっくりと目を閉じ、目が完全に閉じるちょっと手前で止め薄目の状態に。
薄目の状態から両方の眉毛を真上にグ〜ンと引っ張られる感覚で引き上げます。
その状態で5秒間キープして、ゆっくりと元に戻ります。

この動きを3回繰り返しましょう。

まぶたのマッサージを行う際に注意したいのは、まぶたの周りというのはとてもデリケートなので、
摩擦抵抗を少なくする為に乳液やクリームなどを十分につけてから行なってください。
すべりを良くした状態で、まぶたの内側から外側に向けて、人差し指でやさしく
マッサージしてあげましょう。
このマッサージを10回程度おこなってください。

マッサージを行なうことでお肌の代謝を促してあげます。
できるだけ毎日続けるようにしましょう